|
Time to get back to basics.
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
2716 kcal
|
Fett: 142,69g | Prot: 205,63g | Kolh.: 147,39g.
Lunch: Ground Beef (Cooked), President's Choice thin and crispy pepperoni pizza (PC). Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 nov 16 av medlem: redgirl1974
|
11 nov 16 av medlem: XshapeshiftX
|
Watch that upward drift, there!
11 nov 16 av medlem: erikahollister
|
right in there with you.
You have all the tools you need: NOW FIGHT!!!!!!
13 nov 16 av medlem: puhpine1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|