dricaibagy 's dagbok, 19 sep 16

Parabéns Drica! 

Obrigada, Pat! Estou bem animada! :) 

Comecei hj a mesma.. Tomara q funcioneee!!! 

Faço low carb e foi a única que deu super certo, em 8 meses 14 kg!  

Vc tem sugestão de cardápio Low? 

Eu também estou muito feliz com a dieta low carb! Mesmo com alguns deslizes meus, eu ainda consegui perder mais de 2kgs.. fico imaginando se estivesse fazendo certinho.. mas é bom assim, poder comer algumas coisas que gosto as vezes tbm, pq assim não piro de vez!! Parabéns Drica, estamos juntas nessa! 

Não é fácil não, mas não é impossível.  

Nao é mesmooo!!! Nao consigo fik sem leite, tomo no cafe na manha.. 

Meninas estou começando hoje, estou meio perdida ainda pretendo eliminar 7 kg  

Vai dar certo sim, Debora!Eu tbm pensei que não conseguiria ficar sem leite, mas nem está fazendo falta! Coloco uma colher de sopa de óleo de coco extra virgem no café e bato bem. Sempre achei que minha azia era de tomar café preto, mas nesses dias descobri que não... 

Que ótimo, Vanessa! Parabéns! Fico mais animada quando leio experiências que tem dado super certo! 

Boa Patrícia Lippa! Estamos juntas! :) 

Oi, Suely. Não sigo cardápio. Retirei da alimentação TUDO que tem farinhas (pizza, macarrão, biscoitos, etc), acúçar (doces, sobremesas, inclusive frutas muito doces), grãos e cereais (arroz, feijão, lentilha, aveia, granola, etc). Meu prato é metade salada, que faço com muitas folhas e sempre coloco uma castanha/queijo em cima pra ficar mais gostosa, e uma proteína (peixe, todas as carnes) e as vezes legumes (brócolis, couve-flor). Faço bastante omelete tbm (com couve, espinafre) e já fiz uma pizza deliciosa de couve-flor que postei aqui. 

Gente, eu não sei se dá pra marcar as pessoas quando responde um comentário, tem como?? 

Debora, você pode substituir o leite por creme de leite ou nata. Café com creme de leite fica maravilhoso, MUITO mais gosto que o leite!! 

Tem sim, dricaibagy é só digitar o nome dela assim como fiz agora! 

Parabéns, Tbm estou na Low.. mas quero isso pra vida! pq comer bem me deixa bem, quando jaquei nessas ultimas semanas passei mt mal, estou conseguindo aos pouquinhos perder peso.. e to mt feliz pq minha barriga ja esta "seca" como antes.. isso pq perdi só 3 kg até agr..  

Obrigada, Pat Fonseca! Quer dizer que mesmo sem ficar como um link/marcação a pessoa recebe o comentário? 

Verdade, thauanynunes! Minha mãe, que lê todos os blogs de nutrição do mundo kkk, sempre me disse que minha dor de cabeça era do trigo e eu não acreditava. Mas acho que ela está certa, quase 10 dias sem dor de cabeça e também sem tomar omeprazol. O mais dificil pra mim acho que é parar de beber com família e amigos, mas vou ficar num vinho tinto seco eventualmente que já tá de bom tamanho! 

Sim dricaibagy!