Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
113,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 42,10g | Kolh.: 129,67g.
Frukost: Crisco Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Pita Bread. Lunch: Pita Bread, VIP Mixed Veggies. Middag: Egg White, Oscar Mayer Hard Salami, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Mustard, No Name Soda Crackers, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oranges, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|