Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 71,22g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, البيض المقلي. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملوخية, الأرز الأبيض. Middag: بيضة مسلوقة. Snacks/Annat: الفشار بالزبدة المفرقع بالزيت. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|