Norhan Fathy Yassen

Gick med juli 2021

Inlägg

258

Följer

Följare

134

Vikthistorik

Startvikt

107,5 kg

Tappat hittills: 13,2 kg

Nuvarande vikt

94,3 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 29,3 kg

Följ

❤️اللهم إني أسألك الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب❤️

height:157cm 🤏
Starting diet: 26/4/2024 👏👏💪🌹
Starting weight:107.5kg 😔
Target weight:65kg 💪🤩🎉
Ideal weight for height:55.5kg, let me think about it 🤔🤔
Diet system❤️:Intermittent fasting 16/8 & 1200 kal per day.
Sports🔥:Walking 1-hour; Cardio 30-minute Resistance 30-minute & other things to skip the routine.

Norhan Fathy Yassen 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Asma...
	Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka

	marian_safwat
	Sista invägningen: Tappar 1,5 kg per vecka

	Eng.'Mohamed'
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

	smsm.hasanin
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

Norhan Fathy Yassens senaste mat och motionsinförande

	سكر بنى ( سكر القصب )
	شاى الكبوس*
	صدر دجاج مشوى ف الفرن
	Hushållsarbete
	Diska
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H

Visa kostkalendern