Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Norhan Fathy Yassen
Norhan Fathy Yassen
Gick med juli 2021
Inlägg
258
Följer
71
Följare
134
Vikthistorik
Startvikt
107,5 kg
Tappat hittills:
13,2 kg
Nuvarande vikt
94,3 kg
Prestanda:
Tappar 0,7 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
29,3 kg
Följ
❤️اللهم إني أسألك الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب❤️
height:157cm 🤏
Starting diet: 26/4/2024 👏👏💪🌹
Starting weight:107.5kg 😔
Target weight:65kg 💪🤩🎉
Ideal weight for height:55.5kg, let me think about it 🤔🤔
Diet system❤️:Intermittent fasting 16/8 & 1200 kal per day.
Sports🔥:Walking 1-hour; Cardio 30-minute Resistance 30-minute & other things to skip the routine.
Norhan Fathy Yassen 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Asma...
Sista invägningen:
Tappar 0,6 kg per vecka
marian_safwat
Sista invägningen:
Tappar 1,5 kg per vecka
Eng.'Mohamed'
Sista invägningen:
Tappar 3,5 kg per vecka
smsm.hasanin
Sista invägningen:
stadig vikt
Visa alla
Norhan Fathy Yassens senaste mat och motionsinförande
سكر بنى ( سكر القصب )
شاى الكبوس*
صدر دجاج مشوى ف الفرن
Hushållsarbete
Diska
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern