Norhan Fathy Yassen 's dagbok, 01 jul 24

Norhan Fathy Yassen 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

الحمد لله ❤️
عاااش يا ننوس 👏👏👏💪🌹

97,4 kg Tappat hittills: 10,1 kg. Kvarvarande: 32,4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 juli 2024:

827 kcal

Fett: 28,56g | Prot: 67,64g | Kolh.: 63,72g. Frukost: بطيخ , جبنة قريش, بيض مسلوق, عسل النحل . Lunch: بصل , عيش بلدى مصري, دولفين تونة قطع . Snacks/Annat: برقوق *. mer...

2373 kcal

Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,6 kg per vecka

16 Anhängare Stötta

Kommentarer

عاش

01 jul 24 av medlem: moamenmustafa639

ايه الشطاره دي ماشاء الله برافو 👏👏

01 jul 24 av medlem: ام نوح 2024

براڤو ماشاء الله 💥💐

01 jul 24 av medlem: Eng.'Mohamed'

براڤو عليكي بجد ..استمري ربنا معاكي 💪❤️

01 jul 24 av medlem: marian_safwat

عااش جدا عقبال ماتوصلي لهدفك ان شاء الله

01 jul 24 av medlem: yasmine qretemm

ماشالله . عااش

01 jul 24 av medlem: CAP.MOSTAFA

ماشاء الله تبارك الله نورهان

01 jul 24 av medlem: m.a.s.elsayed

تبارك الله علي الناس الشاطرين نزول الصحه والعافيه 👏👏💪💪💪

01 jul 24 av medlem: Om habiba2020

moamenmustafa639 ميرسي كتير ☺️🌷