|
وبعد مج شاي بالقرنفل 🥰 قفلت يومي ب 971 كالوري 💪🌹👏 عااش يا ننوس 👏🌹🥰 ولسه مستمرين 💪💪🌹
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 57,32g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: طماطم, جبنة قريش, بيض مسلوق. Lunch: فخذ دجاج مشوى ف الفرن, كوسة مطبوخة , أرز بالشعرية, سلطة خضراء. Snacks/Annat: سكر , ليبتون شاى. mer...
|
stadig vikt
|