Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 118,87g | Prot: 127,84g | Kolh.: 26,55g.
Frukost: زيت عباد الشمس, دريم كاكاو خام, بيضة, فول سوداني, KDD قشطة قيمر. Lunch: اللوز, سمك مقلي. Middag: كرات لحم البقر (كفتة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|