Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 142,75g | Kolh.: 234,11g.
Frukost: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Lunch: Fit blueberry yogurt, White bread, Banana, Butter. Middag: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing. Snacks/Annat: Chobani fit yogurt passion fruit, Peanut butter dark roasted, Salted caramel crankt, Saltanas, Flour, Butter, Pumpkin , Sugar, Milk, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Garmin - 22 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|