Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Geoffwaye
Geoffwaye
Gick med december 2022
Inlägg
472
Följer
8
Följare
9
Vikthistorik
Startvikt
87,9 kg
Tappat hittills:
11,6 kg
Nuvarande vikt
76,3 kg
Prestanda:
Ökar 1,4 kg per vecka
Målvikt
77 kg
Kvarvarande:
0,7 kg
Följ
I’m 63 years young and have enjoyed training in karate for some 49years but the last year I’ve taken a break. I’ve put on around 5kg so am working towards removing it. I’m training doing bag work and jogging every second day as well as watching what I eat. This also includes cutting back on my favourite drink COKE. Anyway I also enjoy fishing so that’s about it.
Geoffwaye 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Qnarik S-yan
Sista invägningen:
Ökar 0,2 kg per vecka
rclangeline
Sista invägningen:
Tappar 2,3 kg per vecka
lizpackard09
Sista invägningen:
Tappar 0,4 kg per vecka
spicehorn
Sista invägningen:
Tappar 0,4 kg per vecka
Visa alla
Geoffwayes senaste mat och motionsinförande
Simply Nuts Peanut Butter (The Crunchiest)
Fit Blueberry Yogurt
Aussie Sultanas
Styrketräning
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Visa kostkalendern