Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 151,53g | Kolh.: 146,79g.
Frukost: Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae. Lunch: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Uprotein, Chobani Fit Tropical, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Peanut butter dark roasted, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|