Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 179,14g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein, Chobani raspberry yogurt . Lunch: Chicken wing, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Middag: Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Annat: Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|