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Índice de Masa Corporal: 22.6 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.47
Grasa corporal: 22.5%
Masa corporal magra: 42.6 kg
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55 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1584 kcal
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Fett: 67,58g | Prot: 47,32g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, San Jorge Vienesa, Lider Pan para Hot Dog, Endulzante, Yellow, Chamyto. Lunch: Lipton Yellow Label Tea, Soprole Margarina Next, Jumbo Pan Hallulla. Middag: Cerveza, Hellmann's Mayonesa Light, Van Camp's Atún en Aceite, Santa Isabel Pan de Hoja Ovalado. Snacks/Annat: Tottus Arroz con Leche, Marraqueta, Mantequilla. mer...
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1598 kcal
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Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Körning - 40 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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