ceciliactoro - medlem

ceciliactoro

Gick med september 2014

Inlägg

351

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

78,2 kg

Tappat hittills: 6,3 kg

Nuvarande vikt

71,9 kg
Prestanda: Tappar 4,2 kg per vecka

Målvikt

68,2 kg

Kvarvarande: 3,7 kg

Följ

Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

ceciliactoro 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Shajax
	Sista invägningen: Tappar 2,2 kg per vecka

	Ramon_Cornejo
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	catainfestas
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	JotArt
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

ceciliactoro 's kokbok

Kalorier: 26kcal | Fett: 1,57g | Kolh.: 3,00g | Prot: 0,82g

Crema de Coliflor

Crema de verduras.

Kalorier: 58kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 13,42g | Prot: 1,95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Kalorier: 187kcal | Fett: 7,85g | Kolh.: 23,25g | Prot: 8,92g

Fritos de Coliflor

Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.

Kalorier: 383kcal | Fett: 17,37g | Kolh.: 6,26g | Prot: 48,28g

Verduras Salteadas con Carne

Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.

Kalorier: 46kcal | Fett: 0,45g | Kolh.: 9,93g | Prot: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

Visa komplett kokbok

ceciliactoros senaste mat och motionsinförande

	Coca-Cola Light
	Pisco
	Körning
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)
	Duscha

Visa kostkalendern