Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 164,70g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Chobani Greek yogurt mango, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi cookies an cream. Lunch: Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Steak . Middag: Uprotein, Chobani Greek yogurt passion fruit, Chicken wing. Snacks/Annat: Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|