Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 173,49g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi cookies an cream. Lunch: Orange juice, Coles Hash Browns, Helgas lower carb bread, Bake beans , Butter, Egg, Bacon. Middag: Chicken wing. Snacks/Annat: Salted caramel crankt, Peanut butter, Almond milk, Saltanas, Egg, Sugar, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|