Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1905 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 164,46g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi milk chocolate brownie. Lunch: Uprotein protein bar, Peanut butter, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Middag: Chicken wing, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Annat: Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|