Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
2295 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 115,56g | Kolh.: 279,36g.
Frukost: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Lunch: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, White bread, Banana, Butter. Middag: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing, White bread, Banana. Snacks/Annat: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 7 minuter, Garmin - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|