Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 56,16g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Strawberries, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Lunch: Carrots. Middag: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Great Value Sliced Cheese 2%, Bologna, Strawberries, Spinach Salad with Chicken. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindapugh-miller 's vikthistorik
|