Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1905 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 173,15g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Lunch: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Middag: Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Annat: Peanut butter, Salted caramel crankt, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|