|
Steady.
|
82,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 150,06g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Snak Club Raw Almonds, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Grapefruit. Middag: Carrots, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Bananas, 2% Fat Milk. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
01 maj 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
Yes it is! Your meal plan looks really healthy, too! Happy May Day!
01 maj 15 av medlem: Jillzee00
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|