Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 157,67g | Kolh.: 96,82g.
Frukost: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Uprotein protein bar. Lunch: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Middag: Chobani Fit Strawberry, Chicken Wing, Chicken wing. Snacks/Annat: Chicken wing, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|