Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 112,44g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Chobani Greek yogurt passion fruit. Lunch: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Middag: Uprotein protein bar, Chicken wing. Snacks/Annat: Peanut butter, Arnotts spicy fruit roll, Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Garmin - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|