Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 81,36g | Kolh.: 221,97g.
Frukost: Green’s original pancake shake, strawberry jam. Lunch: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Uprotein, Toasted Raisin Bread, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|