Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 136,06g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Lunch: Orange juice, Potato Wedges Pub Style Crispy Wedges , Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Middag: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Uprotein, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|