Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 109,02g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Lunch: Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon, Diced Italian tomatoes . Middag: Butter, Burgen bread, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Snacks/Annat: Uprotein, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|