Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1877 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 142,01g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Lunch: Orange juice, Bacon, Butter, Bread helgas wholemeal , Diced Italian tomatoes . Middag: Butter, Burgen bread, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Snacks/Annat: Uprotein, Peanut butter, Coke, Chobani fit strawberry , Uprotein, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|