Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 113,87g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Uprotein , Peanut butter, Banana. Lunch: Bacon, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Middag: Helgas lower carb bread, Butter, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Snacks/Annat: Peanut butter, Arnotts spicy fruit roll, Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|