Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1817 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 131,29g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Fresh Milk, Uprotein , Peanut butter, Banana. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, Onions, Cucumber (Peeled), Coleslaw, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh. Middag: Milk norco, Butter, Helgas lower carb bread, Onions, Eggs. Snacks/Annat: Uprotein, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|