Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 78,71g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. Lunch: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Western Family Teriyaki chicken wings, British Columbia spartan apple. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
And this without the fast?
16 mar 15 av medlem: BuffyBear
|
16 mar 15 av medlem: JennBuck61
|
WOw - you did great! I did about 20 hours fast today...feels good.
|
17 mar 15 av medlem: snezica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|