Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1916 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 160,82g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Orange juice, White bread, Butter, Egg, Bacon. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Middag: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Mango Woolworths , 100% whey. Snacks/Annat: Salted caramel crankt, Chobani strawberry yogurt , Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|