Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 153,27g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Premium, Mango Woolworths , Uprotein. Lunch: 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Helgas lower carb bread. Middag: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Chicken wing, Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|