Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 115,50g | Kolh.: 105,79g.
Frukost: Premium, Mango Woolworths . Lunch: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Middag: Uprotein, Butter, Helgas lower carb bread, Thickened cream, Eggs. Snacks/Annat: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|