Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 152,44g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: 100% whey, Premium, Peanut butter, Chobani Greek yogurt mango, Bananas. Lunch: Mayfair Devon , Tomatoes, Butter, Helgas lower carb bread. Middag: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Snacks/Annat: Uprotein protein bar, Uprotein, Coca-Cola (375ml), Coke. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|