Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 153,12g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Uprotein, 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas. Lunch: Orange juice, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Steak , Butter, Helgas lower carb bread. Middag: Butter, Helgas lower carb bread, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Snacks/Annat: Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|