Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 128,42g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Coles joyful crunchy nut bar. Lunch: Butter, Burgen bread, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh. Middag: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Annat: Bananas, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|