Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 166,88g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Chobani raspberry yogurt , 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, Beef eye round roast . Middag: Butter, Burgen bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Coles joyful crunchy nut bar, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|