|
Я требую отменить выходные((
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
1223 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 34,85g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Чай. Lunch: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Картофель Запеченный со Сметаной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Сыр Российский. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3258 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Sex - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
И я!!! Выходные и походы с друзьями в кафе-рестораны ;)))
16 feb 15 av medlem: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|