|
Because I’ve been in hospital I’m unable to manage my weight at moment and now I’m out I still need to get back to active movement
|
78 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 141,38g | Kolh.: 229,54g.
Frukost: Chobani Greek yogurt mango, 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Lunch: Orange juice, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast , Butter, Helgas lower carb bread. Middag: Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Snacks/Annat: Coke, Ice cream vanilla caramel skinny cow, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|