Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 157,11g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: 100%, Peanut butter, Bananas. Lunch: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Middag: Chicken wing, Chobani Greek yogurt mango, Birds Eye Chinese veggies , 400g lean pork, Butter, Burgen bread. Snacks/Annat: Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coles joyful crunchy nut bar, Bananas, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|