Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 173,90g | Kolh.: 168,45g.
Frukost: 100%, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Middag: Butter, Helgas lower carb bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Coles joyful crunchy nut bar, Chobani Greek yogurt Raspberry , Coke, Peanut butter, Plums, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|