Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 144,53g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Orange juice, BCAA Fuel, Egg, Bacon. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Middag: Capsicum , 400g lean pork, Celery, Carrot, Beans, Butter, Helgas lower carb bread. Snacks/Annat: Angas park pitted prunes, Yopro perform , Coke, Plums, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|