Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 155,77g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: 100%, Peanut butter, Bananas, Yopro perform . Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Middag: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Annat: Coke, Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|