Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 155,50g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: 100%, Peanut butter, Bananas, Uprotein. Lunch: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Middag: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Annat: BBQ smiths chips, Yopro perform lime, Coke, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|