Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 108,68g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Lunch: Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Sirloin . Middag: Thickened cream, Eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Snacks/Annat: Chobani Greek yogurt mango , Bananas, Coca-Cola (375ml), Coke. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Garmin - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|