Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1914 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 128,88g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: BCAA Fuel, Strawberry , Optislim . Lunch: Butter, Burgen bread, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Middag: Butter, 9 grain bread, Woolworths diced Italian tomatoes , Mayfair Devon . Snacks/Annat: Coke, Chobani Greek yogurt tropical , Aussie Bodies Lo Carb Crunchy Rocky Road, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|