Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 146,99g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Lunch: Chicken stir fry , Butter, Burgen bread. Middag: Scrambled eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Snacks/Annat: Chobani Greek yogurt Raspberry , Coke, Chobani Greek yogurt mango , Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Garmin - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|