Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
111,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
1146 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 81,12g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Kroger Just Right Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Fiber For Life Reduced Calorie Multi-Grain Bread. Lunch: Great Value Pineapple Chunks, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Middag: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Broccoli Flower Clusters, The Biggest Loser Celery Sticks, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Meijer Beef Cubed Steak. Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweethart2912 's vikthistorik
|