Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1779 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 122,15g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Strawberry , Optislim . Lunch: Butter, Burgen bread, Chicken Leg (Skin Eaten), Mash potatoes , Mix vegetables . Middag: 9 grain bread, Butter, Egg, Bacon. Snacks/Annat: Chobani fit yogurt strawberry , Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|