Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 108,17g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Strawberry , Optislim . Lunch: Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Middag: 9 grain bread, Diced Italian tomatoes , Butter, Bacon. Snacks/Annat: Coke, Chicken Wing, Chobani fit yogurt strawberry , Coca-Cola (375ml). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|